2026/09/12 / 最終更新日 : 2026/09/11 kotake 院ニュース アキレス腱炎はなぜ長引く？「安静だけ」ではない負荷管理の考え方💡 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ アキレス腱の痛みでよく聞くのが、 「1週間休んだら良くなったので走ったら、また痛くなった」 「痛みがなくなるまで休んだけれど、スポーツを再開すると再発 […]
2026/09/11 / 最終更新日 : 2026/09/11 kotake 院ニュース 朝の一歩目でアキレス腱が痛い？アキレス腱炎の原因と初期症状を解説！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 「朝起きてベッドから立ち上がった時、かかとの上が痛い」 「ランニングの最初だけアキレス腱が痛む」 「運動中はそれほど気にならないのに、終わった後に痛く […]
2026/09/10 / 最終更新日 : 2026/09/06 kotake 院ニュース 産後1か月になれば誰でも骨盤矯正できる？【第3回】安全に始めるために知っておきたいこと！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ これまで第1回・第2回では、小竹整骨院が産後骨盤矯正を原則として「産後1か月健診後」からご案内している理由についてお話ししてきました。 第3回では、 […]
2026/09/08 / 最終更新日 : 2026/09/06 kotake 院ニュース 「産後骨盤矯正＝骨盤だけ」ではありません【第2回】産後1か月から身体全体を確認する理由！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 前回の記事では、小竹整骨院が産後骨盤矯正を原則として「産後1か月健診後」からご案内している理由についてお伝えしました。 今回はもう一歩踏み込んで、産後 […]
2026/09/07 / 最終更新日 : 2026/09/06 kotake 院ニュース 産後骨盤矯正はいつから？小竹整骨院が「産後1か月〜」を目安にしている理由【第1回】 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 本日は 「産後の骨盤矯正は、出産してすぐ受けた方がいいのでしょうか？」 「1か月待っていたら遅くなりませんか？」 「いつまでに始めればいいですか？」 […]
2026/09/04 / 最終更新日 : 2026/08/29 kotake 院ニュース もしぎっくり腰になったら？発症後の対応と繰り返さないために考えたいこと🤔 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 「朝起きたら腰が痛くて身体を起こせない」 「床の荷物を持ち上げた瞬間、腰に激痛が走った」 「身体をひねったら急に腰が伸びなくなった」 いわゆる「ぎっく […]
2026/09/03 / 最終更新日 : 2026/09/03 kotake 院ニュース ぎっくり腰を防ぐために！9月から見直したい日常生活と身体の使い方！！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 前回の記事では、 「季節の変わり目＝ぎっくり腰の原因」 と単純に考えることはできないものの、腰痛には季節的な変動がみられるという研究をご紹介しました。 […]
2026/08/28 / 最終更新日 : 2026/08/27 kotake 院ニュース 【第3回】腸脛靭帯炎からランニング復帰へ｜改善・再発予防のポイント！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 腸脛靭帯炎第3回！最終回です！どうぞ＼(^o^)／ 「できるだけ早く走りたい」 腸脛靭帯炎で来院されるランナーの方にとって、一番気になるところだと思い […]
2026/08/27 / 最終更新日 : 2026/08/27 kotake 院ニュース 【第2回】腸脛靭帯炎はなぜ繰り返す？ランナー膝と股関節・足元・走り方の関係を徹底解説！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 「休んだら膝の痛みがなくなったから、また走ったら痛くなった」 腸脛靭帯炎でよくみられるパターンです。 第1回では、腸脛靭帯炎の基本的な症状と発生の仕組 […]
2026/08/25 / 最終更新日 : 2026/08/23 kotake 院ニュース 【第1回】腸脛靭帯炎（ランナー膝）とは？膝の外側が痛くなる原因と症状を解説していきます！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ ランニングをしている方から、 「走り始めは大丈夫なのに途中から膝の外側が痛くなる」 「長い距離を走ると膝の外側がズキズキする」 「休むと良くなるけれど […]
