なぜ梅雨に頭痛が？「天気痛のめメカニズム」と今日からできるセルフケア＼(^o^)／

千葉県松戸市古ヶ崎にある「ママにも優しい」整骨院。

小竹整骨院です！

本日は梅雨時期に増える頭痛や体の怠さについて記事にしていきます(^^)v

「雨の予報を見ると、なぜか頭が重くなる」「低気圧になると決まってズキズキと痛む」。 梅雨時期特有のこうした不調に、長年悩まされている方は少なくありません。

実はこれ、単なる「思い込み」や「体調管理不足」ではありません。医学的にも「気象病（天気痛）」として広く知られる、立派な体のメカニズムによる反応なのです。

当院では、日々多くの患者様から「天気が崩れると体が動かない」というご相談をいただきます。今回は、なぜ梅雨に頭痛が起きるのかという深いメカニズムから、院長が実践しているセルフケアまで、プロの視点で徹底解説します。

1. 「天気痛」が起きる3つの科学的理由

私たちの体は、常に一定の気圧（約1013ヘクトパスカル）の中で生活しています。しかし、梅雨時期の低気圧がやってくると、外からの圧力が下がり、体の内側から外へ向かって膨らもうとする力（膨張）が強まります。この環境変化に対し、体は以下のような反応を起こします。

① 「耳」が気圧の変化を感知している

耳の奥にある「内耳（ないじ）」は、気圧のセンサーのような役割を担っています。気圧が急激に下がると、内耳が過剰に反応し、その信号が脳の自律神経に伝わります。このとき、自律神経がパニック状態になり、痛みやめまいを引き起こすのです。

② 血管拡張による神経への刺激

気圧が下がると、血管が拡張しやすくなります。血管が広がると周囲の神経を圧迫し、片頭痛特有の「ズキズキとした痛み」を誘発します。

③ 体内の「水分バランス」の乱れ（水毒）

湿度が高いと、汗が蒸発しにくく、体内に余分な水分が滞ります。東洋医学ではこれを「水毒（すいどく）」と呼び、これが血流を妨げたり、頭部の重だるさを引き起こしたりする原因となります。

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ママにも優しい整骨院

《小竹整骨院》

千葉県松戸市古ヶ崎88 水神ビル107

TEL047-718-5776

HP  https://kotakeseikotsuin.net/

＊毎週水曜日全日休院

＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！

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