それはマスク頭痛かも?

最近、患者さまから頭痛や肩や首の痛み・コリが酷くなった!と多くお聞きするようになりました。
原因の一つに、最近の新常識=「マスクの着用」が原因となって、その辛さを引きを起こしている可能性があります。

「理由として」
・マスク着用による酸素不足
・頭部の筋肉を凝らせてしまう
ことがあげられます。

「解決策として」
・30~60分に1度は安全な場所でマスクを外し、大きく深呼吸
・頭皮(特に耳周辺)マッサージ

ぜひ、実践してみてください。