2026/10/10 / 最終更新日 : 2026/10/09 kotake 院ニュース 最近プロテインが高すぎませんか？！ホエイとソイ、価格差が広がる今、本当に選ぶべきなのはどっち？！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ はじめに｜健康のために続けていたプロテインが高くなった！ こんにちは。千葉県松戸市の小竹整骨院です。 最近、スーパーやドラッグストア、インターネットな […]
2026/09/18 / 最終更新日 : 2026/09/11 kotake 院ニュース プロテインは毎日飲むべき？食事とプロテインの正しい使い分け🐓 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ ここまで2回にわたって、 「プロテインとは何か」 そして、 「筋トレをしていない人にも、なぜたんぱく質が必要なのか」 について説明してきました。 最終 […]
2026/09/17 / 最終更新日 : 2026/09/11 kotake 院ニュース 筋トレをしていない人にもプロテインが関係する理由！「増やす」より「維持する」という考え方🤔 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 「筋肉を大きくしたいわけではない」 「スポーツもしていない」 「ジムにも行っていない」 だから、 「プロテインは自分には必要ない」 と思っている方は少 […]
2026/09/15 / 最終更新日 : 2026/09/11 kotake 院ニュース プロテインは筋トレをしている人だけのもの？そもそも「プロテイン」とは何なのか大解説！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 「プロテインを飲んでいる」と聞くと、どのような人を想像しますか？ ボディビルダー。 スポーツ選手。 筋トレをしている人。 ジムに通っている人。 こうし […]
2018/07/20 / 最終更新日 : 2021/02/22 komi セルフケア こむらがえり注意報 このところ、就寝中にふくらはぎがつってしまう患者さまが多く、対処法をお伝える事が多くありました。そこで、つってしまった時にオススメの対処法をご紹介します。 足が攣った側の膝を曲げ、踵を浮かないよう抱え込んで前屈みになりま […]
2018/06/10 / 最終更新日 : 2021/02/22 komi セルフケア ロコモティブシンドローム 通称「ロコモ」といいます。４０代からの筋力低下や平衡感覚の低下、骨や関節の変形で、立ち座りや歩く事などの運動機能が衰え低下して日常生活動作に障害が出てしまい、最悪寝たきりとなってしまうこともあります。最近では小・中学生で […]
