2024/03/14 / Last updated : 2024/03/12 kotake 院ニュース 白米VSサツマイモ！糖質量が多いのはどっち？！ 【白米VSサツマイモ！糖質が多いのはどっち？！】 患者さんからの質問シリーズその1 前回の冷やし焼き芋の生地を読んだ患者様から 「さつまいもの方が白米より太りやすいのでは？」と質問を受けたのでそこを記事にしていきます！ […]
2024/02/21 / Last updated : 2024/02/20 kotake 院ニュース 【ダイエットの強い味方！冷やし焼き芋が女性にもたらす嬉しい3つの効果】 ダイエットを始めて1か月。私は減量期に焼き芋をよく食べるのですが、冷やすことによって焼き芋単体では得られにくい効果が得られることに目から鱗でした今回は冷やし焼き芋の効果を書いていきます 1. 血糖値の上昇を抑制 焼き芋を […]
2024/02/16 / Last updated : 2024/02/16 kotake 院ニュース 【 冷え性の女性必見！生姜とシナモンの違いを知って体質改善をしよう！】 【 冷え性の女性必見！生姜とシナモンの違いを知って体質改善をしよう！】 以前のシナモンについての投稿をしましたが、 患者様から「シナモンと生姜の違いって何？」と お話をいただき今回記事にしました。 生姜とシナモンはどちら […]
2024/02/10 / Last updated : 2024/02/08 kotake 院ニュース 【シナモンで美容と健康を手に入れよう！】 最近筋トレ前にプロテインにシナモンを入れて飲むのにハマっている僕です！ シナモン入れてからこの寒い時期でも発汗を感じるようになりシナモンの効能を知りたく記事にしてみました(^^) ・効能 体を温めて冷え性やむくみを改善。 […]
2022/10/29 / Last updated : 2022/10/24 kotake 院ニュース 焼き芋は体にいいこと尽くめ！僕が痩せるためにも使った焼き芋の効果とは？ これからサツマイモのシーズンに入りますが 皆様は食べていますか？ 僕は去年20キロ痩せましたが、サツマイモは体にいいことづくめで 血糖値を上げにくく、食物繊維やビタミンンが摂れ、腹持ちも良く強い味方でした！ どんな効果が […]
