カカトの痛み
１１月は、踵の痛みを訴え来院される患者さまが多かったです。
踵の痛みには大きく分けて原因が３種類あり、足底筋膜炎・踵部脂肪褥炎・ファットパット症候群があります。
原因はさまざまですが、共通している事は朝の歩き始めや歩行時または足の裏を押すと「踵や土踏まずに痛みが出る」という事です！
早く治すためには、足裏やふくらはぎのストレッチが大切です。
日常生活での痛みを軽減させるため、ジェルヒールやソール・テーピングなどを使い、踵に負担をかけずに生活を送ることも重要です。
症状によって、治療内容やセルフケアの仕方が変わって来ますので、お気軽にご相談ください。
