男性も骨盤の歪みに注意

突然ですが、満員電車の中で通勤されてる方も多いと思います。
電車の中で、こんな思い当たることはありませんか？

・立っていて、片足ばかりに重心を乗せてしまう
・片手ばかりでカバンを持つ
・スマホを下を向いて操作している
・座席に座れても、足を片側だけ組むことが多い

腰痛や肩こりは、これらが原因で骨盤に歪みが生じたからかもしれません。
対策として、左右バランスよく「均等に体を使う意識」が大切です。
カバンはこまめに持ち変えること、スマホは持ち上げて顔の前で操作できるとベストです！

自分の姿勢や現状の身体の歪みが気になる方、ぜひご相談ください。