2021/04/27 / Last updated : 2021/10/08 kotake 院ニュース 食後いきなり運動はしていませんか？ 春になり健康や夏に向けて運動を始めた方も多いことと思います。 ただ昔から食後は休んでから運動をした方がいいと聞いたことはないでしょうか？というのも食後１時間は血糖値が急激に上昇と下降を激しくしてしまう方がいてそれを 医学 […]
2021/03/23 / Last updated : 2021/03/12 kotake 院ニュース 前回に引き続き 精神的ストレスについて 前回《構造ストレス》の話をしましたが今回は《精神的ストレス》の話です！ 精神的ストレスは・社会的ストレス・心理的ストレスに分けられます。 社会的ストレスとは…主に自分自身と関係のある仕事や学校、家庭、人間関係によって引き […]
2021/03/22 / Last updated : 2021/03/12 kotake 院ニュース ストレスには構造ストレスと精神的ストレスがある！ ストレスにも色々な種類がありますが、《構造ストレス》をご存知ですか？・身体、姿勢の歪み・筋肉の緊張・骨格の構造不備・身体が極端に硬い、柔らかい人などある人が受けやすいストレスの事です。 身体の歪みや同じ姿勢が多かったり使 […]
2021/03/19 / Last updated : 2021/03/12 kotake 院ニュース 貧乏ゆすりは実は体にいい？！ 貧乏ゆすりはマイナスなイメージしかないですが実は身体に良い事もあります！ ・冷え性改善・血行促進・デスクワークなどで硬くなった股関節周りのの筋肉緩和・集中力を高めるなどの効果が期待できます！ ＊人は重力の関係上血液の約７ […]
2021/03/16 / Last updated : 2021/03/10 kotake 院ニュース 春バテという言葉は知っていますか？ 皆さんこんばんは！ いきなりですが、春バテって言葉を知っていましたか？春バテとはざっくり言うと、３月～４月に起きやすい体調不良のことです。 朝と夜の寒暖の差が大きかったり、日照時間も長くなってきてその変化に身体が慣れてな […]
2021/03/13 / Last updated : 2021/03/10 kotake 院ニュース そもそも免疫力とは何だろう？ 季節の変わり目で体調を崩している患者様が増えています。体調を崩さないためにも大切になるのが免疫力です！免疫力と結論から先に言うと免疫力とは【自己防衛システム】で、感染症やガンに対抗して体を守ろうとする力のことです。 「免 […]
2021/03/11 / Last updated : 2021/03/09 kotake 院ニュース 足裏の痛みは原因がさまざまある…？ 踵の痛みを訴える患者様が増えてきています。 踵の痛みの原因として、 ・足底筋膜炎 ・踵部脂肪褥 ・ファットパット症候群 の3種類があります。原因は様々ありますが、老若男女問わず共通している事は朝の歩き始めや歩行時または足 […]
2021/03/07 / Last updated : 2021/03/07 kotake 院ニュース 3月7日で開院4周年 本日3月7日をもちまして、開院4周年を迎えることができました。これもひとえに皆様のご支援、ご愛顧の賜物と心から感謝いたしております。これからも患者様のお役に立てるよう日々精進して参ります。まだまだ成長途中ですが小竹整骨院 […]
