【松戸で産後骨盤矯正は小竹整骨院へ！】産後の腰痛・肩こり・尿漏れ…その原因は骨盤だけではありません💦

千葉県松戸市古ヶ崎にある

「ママにも」優しい整骨院。

小竹整骨院です！

前回の続きです！

出産後、

「腰が痛い」
「肩がこる」
「股関節が痛い」
「尿漏れが気になる」

このようなお悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。

「骨盤が開いているから」と言われることもありますが、実際にはさまざまな要因が重なっています。

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腰痛が起こる理由

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前へ移動します。

その結果、

・反り腰
・腹筋の低下
・骨盤底筋の低下

が起こりやすくなります。

さらに産後は

・抱っこ
・授乳
・おむつ替え

など前かがみ姿勢が増えるため、腰への負担が続きます。

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肩こりの原因

赤ちゃんは1日何十回も抱っこします。

授乳では同じ姿勢を長時間続けるため

・肩甲骨
・首
・背中

の筋肉が硬くなります。

肩こりは骨盤だけでなく、姿勢全体を整えることが重要です。

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尿漏れとの関係

出産では骨盤底筋群にも負担がかかります。

そのため

・くしゃみ
・笑う
・ジャンプ

で尿漏れすることがあります。

骨盤底筋のトレーニングも大切になります。

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当院の考え方

当院では

骨盤だけではなく

・姿勢
・筋肉
・体幹
・歩き方

まで確認しながら施術を行っています。

育児中でもできるセルフケアもお伝えしています。

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次回予告

次回は

「産後骨盤矯正はいつから始める？効果を高めるポイント」

について詳しく解説します。

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ママにも優しい整骨院

《小竹整骨院》

千葉県松戸市古ヶ崎88 水神ビル107

TEL047-718-5776

HP  https://kotakeseikotsuin.net/

＊毎週水曜日全日休院

＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！

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