第1回
【松戸で産後骨盤矯正なら小竹整骨院へ！】出産後の骨盤はどうなっている？体に起こる変化を詳しく解説✨
千葉県松戸市にある
「ママにも」優しい整骨院。
小竹整骨院です！
「出産後、骨盤が開いたままになっている気がする…」
「妊娠前のズボンが入らない」
「腰や股関節が痛くて育児がつらい」
このようなお悩みを抱えて来院される方は少なくありません。
「産後の骨盤矯正」という言葉は広く知られるようになりましたが、「なぜ骨盤が変化するのか」「本当に骨盤が開いたままになるのか」については、正しく理解されていないことも多くあります。
今回は、出産後の骨盤で実際に起こる体の変化について詳しくご紹介します。
妊娠すると骨盤はどう変化する？
妊娠すると、お母さんの体では赤ちゃんを育てるためにさまざまな変化が起こります。
その中でも大きな役割を果たすのが**「リラキシン」というホルモン**です。
リラキシンは妊娠中から分泌され、骨盤周囲の靭帯や関節を柔らかくする働きがあります。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な生理的変化です。
骨盤は一枚の骨ではなく、
・腸骨
・坐骨
・恥骨
・仙骨
など複数の骨が靭帯によって連結されています。
リラキシンの影響でこれらの靭帯が緩み、骨盤全体の柔軟性が高まります。
つまり、「骨盤が壊れる」のではなく、「動きやすくなる」状態です。
出産後すぐに元へ戻る？
答えは**「すぐには戻りません」**。
出産後はリラキシンの分泌が徐々に減少しますが、靭帯や筋肉が完全に回復するまでには時間が必要です。
一般的には数か月かけて回復すると考えられていますが、個人差が大きく、
・育児姿勢
・抱っこ
・授乳
・睡眠不足
・運動不足
などによって回復の程度は異なります。
骨盤だけが原因ではない
「骨盤が開いたから腰痛になる」
このように言われることがありますが、実際にはそこまで単純ではありません。
腰痛や股関節痛には
・筋力低下
・腹筋や骨盤底筋の機能低下
・姿勢変化
・育児による負担
など複数の要因が関係しています。
そのため骨盤だけを矯正すれば全て改善するわけではありません。
当院では骨盤だけでなく全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
産後によくある症状
・腰痛
・股関節痛
・恥骨痛
・尾骨痛
・肩こり
・首こり
・尿漏れ
・骨盤周囲の違和感
これらの症状がある場合は、一度体の状態を確認することをおすすめします。
次回予告
次回は、
「産後の腰痛・肩こり・尿漏れはなぜ起こる？骨盤との関係を詳しく解説」
について詳しくご紹介します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ママにも優しい整骨院
《小竹整骨院》
千葉県松戸市古ヶ崎88 水神ビル107
TEL047-718-5776
HP https://kotakeseikotsuin.net/
＊毎週水曜日全日休院
＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
