前回のお話、夏の疲れ。その解決策とは！？

＊9月18日(月)23日(金)　祝日ですが通常通りの受付時間で受けつけしています！

 結論からお話をすると

自律神経を整え、硬くなった筋肉を和らげておくことが解決法になります。 

その為にも 「規則正しい」生活が必要で、

 ■睡眠時間の確保 

■栄養バランスの取れた食事

 ■最低10分〜15分からの入浴時間

 ■運動 などがあげられますので、いつもより「リラックス出来る自分時間」を

多く作るよう心がけてください！ 

この季節の変わり目はぎっくり腰の患者様が増えたり体調が優れなかったりと何かと

体に悪影響を及ぼす時期になります。 

患者様自身のお体の状態を知る為にもまず、当院へお気軽に相談ください^ ^

 ※今週だけでもぎっくり腰の患者様が5人来院されたので本当にお体に気をつけ怪我を予防していきましょう。 

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ママにも優しい整骨院 《小竹整骨院》

 千葉県松戸市古ヶ崎88 水神ビル107 

TEL047-718-5776

 HP http://kotakeseikotsuin.net/ 

＊毎週水曜日全日休院 

＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！

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