2026/08/17 / 最終更新日 : 2026/08/10 kotake 院ニュース 肉離れから競技復帰するには？再発予防のために確認したいこと！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 肉離れ最終回です！ 肉離れの痛みが落ち着いてくると、「もう運動へ戻ってもよいのか」と考える方が多くなります。 しかし、痛みがなくなったことと、筋肉が十 […]
2026/08/16 / 最終更新日 : 2026/08/10 kotake セルフケア 肉離れをした直後の対処法｜冷やす・休む・受診の目安を解説！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ スポーツ中に太ももやふくらはぎを痛めたとき、最初の対応が大切です。 「痛いけれど歩けるから大丈夫」「少し伸ばせば治るかもしれない」「筋肉が硬いだけだか […]
2026/08/15 / 最終更新日 : 2026/08/10 kotake 院ニュース 松戸市で肉離れにお悩みの方へ｜症状・起こりやすい部位・原因を解説！ 千葉県松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です！ 本日は肉離れについてです！ スポーツ中に急に走り出したとき、ジャンプから着地したとき、方向転換をしたときなどに、太ももやふくらはぎへ鋭い痛みが走ること […]
