2021/07/11 / 最終更新日 : 2021/12/13 kotake 院ニュース 【産後3ヶ月での初骨盤矯正】 産後の肩こり手首の痛み痺れでご来院されました。産後はホルモンバランスの崩れで腱鞘炎になりやすく、育児では前屈み姿勢や巻き肩が多くなり筋肉の負担も多くなります。矯正後は肩の可動域や筋肉の硬さも取れ、痺れに関しても軽くなりポ […]
2021/07/01 / 最終更新日 : 2021/07/01 kotake 受付案内 【7月受付案内】 7日14日21日28日の「毎週水曜日」が休院日になります。22日海の日、23日体育の日も通常通り受付いたします！ 梅雨空が今月いっぱい続きそうで、目に見えない疲れが溜まってくる時です。運動や食事、入浴や好きな音楽、香りな […]
2021/06/22 / 最終更新日 : 2021/06/22 kotake 院ニュース 梅雨時期は朝活で心身をリフレッシュ！ 朝活とは、文字通り朝に活動することですがメリットが多く、おこなったことがない人へ特にオススメします。 学生時代の先輩がやっていて僕も1週間やったみましたがメリットだらけでした。 「朝活のメリット」・気持ちが前向きになれる […]
2021/06/11 / 最終更新日 : 2021/06/11 kotake 院ニュース 待合室にマッスルグリル本を追加！ おすすめの一冊！「沼」というレシピを皆さまご存知ですか？ ちょうど1年前にこの方達のYouTubeをみて、食事を真似てみて現在は17キロの減量に成功しました。食事の摂り方や体の鍛え方ともに参考になるものばかりで毎回欠 […]
2021/06/10 / 最終更新日 : 2021/06/10 kotake 院ニュース ビタミンCは大人も子供も嬉しい効果が沢山あります！ ビタミンCには今の時期に嬉しい効果が沢山！梅雨入り前の気候の変化、日差しが強い日が増え、子供達はRSウィルスが過去5年で最多を記録していたりとなにかと体調に悪さが出てしまう時期です。 【そこで今日着目するのがビタミンC！ […]
2021/06/01 / 最終更新日 : 2021/05/28 kotake 受付案内 6月受付案内 【6月受付案内】2日9日16日23日30日の「毎週水曜日」と13日(日)が休院日になります。今年は梅雨入りが早めになりそうで気圧の変化でなんとなく体がだるかったり体の不調が起こりやすくなる時期です。長梅雨にならないこと […]
2021/05/29 / 最終更新日 : 2021/05/29 kotake 院ニュース 梅雨の訪れ。紫陽花を見付けました！ 松戸の街を歩いていたらきれいな紫陽花を見付けて思わず 写真を撮りました。下を向きすぎるのは首に良くないですが時には視野を広く 周りを見渡すのも良いですね。 梅雨時期になると外出が面倒になったり体がだるくなりがちですが い […]
2021/05/26 / 最終更新日 : 2021/05/26 kotake 院ニュース 患者様と館山ツーリング！ 休院日を利用して患者様とツーリング！海ほたる〜道の駅富津〜安房グリーンライン〜木村ピーナッツの旅でした。大型デビュー戦でおっかなびっくりでしたがフォローいただきましてありがとうございました！また行ける日を楽しみにしていま […]
2021/05/21 / 最終更新日 : 2021/05/21 kotake 院ニュース 睡眠負債にこれからの時期は要注意！ 皆様は睡眠負債という言葉はご存知ですか？現代人は睡眠不足の方が多く、睡眠不足分が積み重なり体に悪影響を及ぼすと言うものです。休日寝溜めすればいいのでは？とも考えられますが、かえって生活リズムを崩してしまい体の不調を加速さ […]
2021/05/10 / 最終更新日 : 2021/05/08 kotake 院ニュース 水分補給は水だけではダメな理由。自発的脱水という言葉を知っていますか？ 5月を迎え夏日を観測する日もでて汗をかく日も出てきましたね。そこで今年も気をつけたいのが水分補給の仕方です。水だけではいけないのは存知でしたか？ 【その理由は】汗と共にイオン（主にナトリウム）が出ていってしまいます。↓水 […]
