赤ちゃんがいるから整骨院に通えない…そんなママへ。小竹整骨院の完全貸切ママタイム👼

千葉県松戸市古ヶ崎にある

「ママにも優しい整骨院」

小竹整骨院です！

出産してから、ママさんご自身のために使える時間はどれくらいありますか？

赤ちゃんが泣けば抱っこをして、お腹が空けば授乳をして、おむつが汚れたら交換して。

ようやく赤ちゃんが眠ったと思ったら、今度は洗濯や掃除、食事の準備。

気がつけば、自分のことは何もできないまま1日が終わってしまった。

そんな日もあるのではないでしょうか。

そして、ふとした瞬間に感じる体の痛み。

「腰が痛い」

「肩がガチガチ」

「首がつらい」

「産後から体の調子が以前と違う」

本当はケアを受けたいけれど、赤ちゃんを預けられない。

そんな理由で、ご自身の体のことを後回しにしているママさんもいらっしゃると思います。

小竹整骨院では、そんな産後のママさんに少しでも安心してお体のケアを受けていただけるよう、1時間1組の貸切ママタイムをご用意しています。

今回は、産後の体の変化と、小竹整骨院がママタイムを通じて大切にしていることについてお話しします。

1．出産後のママさんは、自分のことを後回しにしがち

赤ちゃんが生まれると、それまでの生活は大きく変わります。

自分のタイミングで食事をしたり、眠ったり、外出したりすることが難しくなる場合があります。

赤ちゃんの生活リズムに合わせながら、毎日を過ごしているママさんも多いでしょう。

特に生後間もない時期は、夜間の授乳や寝かしつけによって、十分な睡眠が取れないこともあります。

そんな毎日の中では、

「肩が痛いけれど、今は我慢しよう」

「腰がつらいけれど、そのうち落ち着くかな」

「整骨院に行きたいけれど、子どもを預ける場所がない」

と思ってしまうこともあるのではないでしょうか。

もちろん、産後の体の回復には個人差があります。

時間の経過とともに落ち着く症状もありますが、痛みや不調が続く場合は、適切な相談やケアが必要になることもあります。

ママさん自身が我慢し続ける必要はありません。

2．産後の体には、どのような変化が起こるのでしょうか？

妊娠・出産は、女性の体に大きな変化をもたらします。

妊娠中には、お腹の赤ちゃんの成長とともに体重や重心が変化します。

お腹まわりの筋肉や骨盤底筋などにも変化が生じ、出産後の回復には時間が必要です。

また、出産方法や体調、妊娠中の運動習慣などによっても、回復の経過は異なります。

さらに、産後は体の回復と同時に育児が始まります。

抱っこや授乳、寝かしつけなどによる負担が重なることで、腰や肩、首などに痛みが出る場合があります。

産後の体をケアする際には、妊娠・出産による変化と、育児による負担の両方を考えることが大切です。

3．産後ママさんに多い体のお悩み

ここでは、産後のママさんが感じることのある代表的なお悩みをご紹介します。

① 抱っこによる腰痛

赤ちゃんを抱き上げたり、抱っこしたまま立ち続けたりすることで、腰に負担がかかる場合があります。

特に、前かがみの姿勢から赤ちゃんを持ち上げる動作では、腰や背中の筋肉に負担がかかりやすくなります。

妊娠・出産によるお腹まわりの筋肉の変化も関係することがあります。

② 授乳による肩こり・首こり

授乳中は、赤ちゃんを支えるために腕や肩の筋肉を使います。

赤ちゃんを見ようと頭を下げたり、背中を丸めたりする姿勢が続くと、首や肩が疲れやすくなる場合があります。

授乳クッションなどを使い、できるだけ楽な姿勢を整えることが大切です。

③ 骨盤周辺の違和感や痛み

出産後、腰だけでなく、骨盤周辺や恥骨、股関節などに痛みを感じる方もいらっしゃいます。

妊娠・出産による筋肉や靭帯の変化、育児中の動作などが関係する場合があります。

ただし、骨盤の歪みだけが原因とは限りません。

痛みが続く場合は、原因を確認することが重要です。

④ 姿勢の変化や背中の張り

抱っこや授乳で前かがみになる時間が長くなると、背中や肩の周囲に張りを感じる場合があります。

いわゆる猫背や巻き肩が気になるという声もあります。

見た目の姿勢だけにとらわれず、体の動かしやすさや日常生活の負担にも目を向けることが大切です。

4．「赤ちゃんを預けられないから通えない」というママさんへ

産後の体のケアを考えたとき、ママさんにとって大きな問題になるのが、赤ちゃんをどうするかということではないでしょうか。

「家族が仕事で預けられない」

「まだ小さいので、できれば一緒にいたい」

「施術中に泣いてしまったらどうしよう」

「ほかの患者さんに迷惑をかけないかな」

初めて赤ちゃんと一緒に外出する場所では、心配になることも多いと思います。

体のケアを受けたい気持ちはあっても、こうした不安があると、なかなか一歩を踏み出せないものです。

小竹整骨院では、そのようなママさんの気持ちに寄り添い、赤ちゃんと一緒にご利用いただける時間を設けています。

それが、**小竹整骨院の「ママタイム」**です。

5．小竹整骨院の貸切ママタイムとは？

小竹整骨院では、産後のママさんや小さなお子さんがいらっしゃる方にも、安心してご自身の体と向き合っていただけるよう、ママタイムをご用意しています。

【ママタイムのご案内】

• 実施時間：12時〜15時
• 予約枠：1時間1組の貸切
• 赤ちゃん連れでのご来院OK
• おもちゃ・ベビーベッド・DVDをご用意
• お体の状態に合わせた施術

通常の施術時間では、周囲の患者さんに気を遣ってしまうという方もいらっしゃると思います。

ママタイムは1時間1組の貸切なので、周囲を気にしすぎずに過ごしていただけることを大切にしています。

もちろん、赤ちゃんが泣いてしまうこともあるでしょう。

赤ちゃんにとって、初めての場所や慣れない環境は緊張するものです。

そんなときも、赤ちゃんの様子を確認しながら、無理のない形で施術を進めていきたいと考えています。

「赤ちゃんがいるから通えない」

そう思っていたママさんにも、ご自身の体をケアする選択肢のひとつとして知っていただけたら嬉しく思います。

6．小竹整骨院では、ママさん一人ひとりの体に合わせた施術を大切にしています

同じ産後の腰痛でも、痛みの出る場所や原因、日常生活での負担は人それぞれです。

例えば、抱っこすると腰が痛い方もいれば、長時間座った後に痛みが出る方もいます。

肩こりひとつをとっても、授乳中につらくなる方、寝かしつけの後に症状が強くなる方など、状況は異なります。

そのため、小竹整骨院では、まずお話を伺うことを大切にしています。

「いつ頃から痛みがあるのか」

「どのような動作でつらくなるのか」

「出産後、体にどのような変化を感じているのか」

こうしたことを確認しながら、お体の状態に合わせて施術内容を考えていきます。

痛いところだけでなく、姿勢や体の動き、普段の育児動作も確認し、日常生活で取り入れやすい工夫についてもお伝えします。

産後の経過や症状によっては、施術よりも先に医療機関での診察が必要な場合もあります。

特に、強い痛みや発熱、足のしびれ、排尿・排便の異常などがある場合には、自己判断せず医療機関に相談してください。

出産後間もない時期や帝王切開後の場合も、傷の状態や産科医からの指示を踏まえることが大切です。

7．ママさんの体をケアすることは、わがままではありません

赤ちゃんが生まれると、自分のために時間を使うことに、少し後ろめたさを感じる方もいらっしゃるかもしれません。

「赤ちゃんを優先しなきゃ」

「自分のことは後でいい」

「ほかのママさんも頑張っているから」

そんなふうに思うこともあるでしょう。

でも、体がつらいときに助けを求めたり、休息を取ったりすることは、決してわがままではありません。

育児は、これからも続いていきます。

赤ちゃんが成長すれば、抱っこの仕方も変わり、遊び方も変わり、体を使う場面も増えていきます。

だからこそ、今のうちからご自身の体にも目を向けていただきたいと思います。

体のケアは、痛みが強くなってから考えるものだけではありません。

日常生活での負担を見直したり、ご自身の体の状態を知ったりすることも、大切な一歩です。

8．赤ちゃんと一緒に、ママさんのための時間を

小竹整骨院がママタイムで大切にしたいのは、単に施術を受けられる場所を作ることだけではありません。

毎日、赤ちゃんのために頑張っているママさんが、少しでもご自身の体に目を向けられる時間を作ることです。

「今日は自分の体のことを相談できた」

「抱っこの姿勢を見直すきっかけになった」

「体のことで不安に感じていたことを話せた」

そんな時間になれば、私たちも嬉しく思います。

お体の悩みは、小さなことでも構いません。

腰の痛み、肩こり、首こり、骨盤周辺の違和感など、気になっていることをぜひお聞かせください。

9．最後に｜頑張るママさんへ、小竹整骨院からのメッセージ

赤ちゃんが生まれた日から、ママさんの毎日は大きく変わったと思います。

嬉しいこともあれば、大変なこともある。

思い通りにいかない日もあれば、赤ちゃんの小さな成長に幸せを感じる日もあるでしょう。

そんな毎日を頑張っているママさんへ。

赤ちゃんのことを大切にするように、どうかご自身の体も大切にしてください。

腰が痛いとき、肩がつらいとき、少し体を休めたいと感じたとき。

一人で抱え込まずに、周囲の人を頼ったり、専門家に相談したりしてほしいと思います。

千葉県松戸市の小竹整骨院では、産後のママさんのお体のお悩みに寄り添い、毎日を少しでも快適に過ごせるようサポートしています。

赤ちゃんと一緒のご来院も大歓迎です。

小竹整骨院の貸切ママタイム：12時〜15時・1時間1組

産後の腰痛・肩こり・骨盤周辺のお悩みなど、どうぞお気軽にご相談ください。

ママさんと赤ちゃんにお会いできることを、心よりお待ちしております。

千葉県松戸市 小竹整骨院

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ママにも優しい整骨院

《小竹整骨院》

千葉県松戸市古ヶ崎88 水神ビル107

TEL047-718-5776

HP  https://kotakeseikotsuin.net/

＊毎週水曜日全日休院

＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！

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