睡眠の質に一役！そのほかにも嬉しい効果が！！私も飲み始めたサプリのお話。。。

皆さん、サプリは摂取していますか？

私もいくつか服用していますが、最近疲労が抜けずサプリを探していた

所、このアシュワガンダというサプリを見つけたのでご紹介させてください。

アシュワガンダとは…

・インドが原産

・科学的にも効果が証明されている

・医学的にはストレスへの抵抗力UPのため使用される。

　（他にもいい効果が沢山ありますが後述します）

ものであります。

【効果】

・ストレス軽減

・不安の緩和　うつ病の改善

・免疫機能向上　

・性ホルモンの機能向上　筋力向上

・睡眠の改善

・血糖値の低下

・コレステロール低下

等の効果が得られるようです。

私は疲労回復と睡眠の質向上を目的として飲み始めましたが

朝の目覚めと寝入りの順に良くなったと感じています。

ちなみに禁忌として

・妊娠中の方

・糖尿病をお持ちの方

・甲状腺疾患のある方

はお医者さんと相談したほうがよさそうです。

私はこのサプリは続けていこうと思います！

気になる方がいましたらご来院時聞いてください♬

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ママにも優しい整骨院

《小竹整骨院》

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＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！

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