貧乏ゆすりで温熱効果？！

【貧乏ゆすりがもたらす意外な温熱効果とは】
貧乏ゆすりにはマイナスなイメージを持つ方が多いと思いますが…実は身体に良い事なんです！
①冷え性改善
②血行促進
③デスクワークなどで硬くなった腰や股関節周りのの筋肉緩和
④集中力を高める
などの効果が期待できます。
＊人は重力の関係上血液の約７０%を下半身に集めています。
意識的に貧乏ゆすりする事で血行改善に期待ができ結果的に色々な効果をもたらします。

【一回4～5分程度出来るとベストです！】

まだ冷えも厳しく、腰痛や寝違えで筋肉が固くなりやすく痛みを出しやすいので

ぜひお試しいただければと思います。

一般的には良い印象はあまりない貧乏ゆすりですが足のむくみや冷え、重だるさなど感じた時は、自宅に帰った時や1人の時にやってみましょう(^^)
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ママにも優しい整骨院

《小竹整骨院》

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＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！

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