2017/04/15 / 最終更新日 : 2021/02/22 komi セルフケア 足がつる。こむらがえり。 先日、足がつってしまってからなかなか痛みが取れない!という患者さんが来院しました。そもそも足がつってしまう原因は…・筋肉疲労 、運動不足・体内の水分不足やミネラルバランスの崩れ・ビタミンB1やマグネシウム不足・アルコール […]