2021/01/11 / 最終更新日 : 2021/02/22 komi セルフケア 座り姿勢が辛く感じたら ここのところ、テレワークで職場と自宅での椅子やテーブルの高さが違い、腰や背中が疲れやすい…と色々な患者さんからお聞きします。そんな時、簡単な解決策！「お尻の下にタオルケットを入れる事」です。 タオルケットまたはバスタオル […]
2020/09/30 / 最終更新日 : 2021/02/22 komi イベント ぎっくり腰予防キャンペーン 今年もやります！ギックリ腰予防キャンペーン期間：09月21日～10月11日 ぎっくり腰で来院される患者さまが急増しております。今年は例年に比べて重症度が高い患者さまが多く、今年の初めにぎっくり腰をした方が９月に再来院する […]
2020/05/01 / 最終更新日 : 2021/02/22 komi セルフケア 腰のストレッチにひと工夫 このところ、ぎっくり腰で来院される方が増えています。慣れないテレワークや自粛から運動不足になり「何気ない日常の動作から腰を痛めてしまう」「長年の腰痛持ちで悪化した」方がほとんどでした。 そこで、今回は腰とお尻のストレッチ […]
