2023/07/03 / 最終更新日 : 2023/07/01 kotake 院ニュース 梅雨の時期の湿気ダルさ、体の不調を吹き飛ばしてくれる食材とは？！ 梅雨時期は湿気が多くて体が重だるくなりやすい時ですね。 結論からお話をすると ◎レモン ◎梅干しのように「酸味」のある食べ物と ◎豚肉や納豆、キムチなどのビタミンB1が摂れる食品が おススメです！ どちらも疲労回復に効果 […]
2023/07/02 / 最終更新日 : 2023/07/02 kotake 受付案内 3日(月)～4日(火) 整骨院空き状況 松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です。 7月3日(月)～4日(火)の整骨院空き状況です。 3日月曜日 【既存の患者様】 午前 空きなし ママタイム 13時～、14時～ 午後 空き無し 【新規の患 […]
2023/06/30 / 最終更新日 : 2023/06/26 kotake 受付案内 7月受付案内 【7月受付案内】 5日12日26日の「水曜日」と20日(木)30日(日)が臨時で休院致します。 ＊17日(月)山の日 9時～21時で受けつけ致します。 ＊19日(水)は9時～21時で受け付け致します。 今年も折り返しにな […]
2023/06/29 / 最終更新日 : 2023/06/24 kotake セルフケア ストレッチを使い分けていますか？動的ストレッチ、静的ストレッチとは？ ストレッチにも種類があるのはご存じでしたか？ ◎動的ストレッチとは、関節や筋肉を動かすアクティブなストレッチで、「反動」を使っておこなう。運動前に身体を温める効果やスポーツの動きを模倣する効果があります。 ◎静的ストレッ […]
2023/06/28 / 最終更新日 : 2023/06/27 kotake 受付案内 6月29日(木)～7月2日(日) 整骨院空き状況 松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です。 6月29日(木)～7月2日(日)の整骨院空き状況です。 29日木曜日 【既存の患者様】 午前 空きなし ママタイム 12時～、13時～、14時～ 午後 空 […]
2023/06/26 / 最終更新日 : 2023/06/24 kotake セルフケア ストレッチをおこなう際の注意点！ 【ストレッチをする際の注意点】 ①ストレッチで体の無理な範囲まで伸ばしすぎると、筋肉を傷めて筋肉痛を起こす場合があります。 ②ストレッチ中の呼吸が不十分だと、筋肉が伸びづらく負荷がかかって筋肉を痛めることもあります。 ③ […]
2023/06/24 / 最終更新日 : 2023/06/23 kotake セルフケア ヘルパンギーナが大流行。大人も注意！予防策とは…？！ ヘルパンギーナとは、「ウイルス」が原因で夏に流行しやすい感染症で、 主に子どもに多く見られますが、大人も発症することがあります。 【症状】 口の中やのどに水ぶくれや潰瘍ができて痛みを伴い、高熱が出ることが特徴です。 「飛 […]
2023/06/22 / 最終更新日 : 2023/06/20 kotake セルフケア ストレッチQ＆A 当院では患者様によく伝えるストレッチ。 聞かれる疑問などについてQ＆Aを作ろうと思います。 上手に活用して柔軟性を上げることはもちろん怪我予防や再認識のために お役立ていただければ嬉しいです。 まず今回はストレッチをする […]
2023/06/21 / 最終更新日 : 2023/06/20 kotake セルフケア 22日(木)～25日(日) 整骨院空き状況 松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です。 6月22日(木)～25日(日)の整骨院空き状況です。 22日木曜日 【既存の患者様】 午前 空きなし ママタイム 14時～ 午後 20時30分～ 【新規の […]
2023/06/18 / 最終更新日 : 2023/06/18 kotake 受付案内 １９日(月)～２０日(火) 整骨院空き状況 松戸市古ヶ崎にある 「ママにも優しい整骨院」 小竹整骨院です。 6月19日(月)～20日(火)の整骨院空き状況です。 19日月曜日 【既存の患者様】 午前 空きなし ママタイム 12時～、14時～ 午後 空き無し 【新規 […]
