その腰痛、ハイヒールからきているかも？
ハイヒールを1日履いて、帰宅したら
腰が痛いことはありませんか？
ハイヒールを履くことにより
・腰が前屈する
・膝が曲がりモモの筋肉が酷使される
・一日中つま先立ちの体勢になってしまう
その結果腰痛を出してしまいます。
対策としては
・靴の中に緩衝してくれる中敷きを入れる。
・歩き方を足を前に出すではなく骨盤から前に出す意識が大切になります！
この意識が出来てくると、姿勢にも変化が出てて腰の負担が少なくなります。
いつもの通勤に少し意識をONして、身体を大切にしていきましょう！
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ママにも優しい整骨院
《小竹整骨院》
TEL 047-718-5776
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＊毎週水曜日全日休院
＊土日・祝日も休まず受け付けいたします！
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